第二十二章 养气

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新陈代谢是生命的基本特征。

在中医理论中，人之生死由乎气，气是维持生命活动的物质基础。

这种生命的物质——气，经常处于不断自我更新和自我复制的新陈代谢过程中。

气的这种运动变化及其伴随发生的能量转化过程称之为“气化”

。

“味归形，形归气，气归精，精归化，精食气，形食味，化生精，气生形……精化为气”

（《素问?阴阳应象大论》），就是对气化过程的概括。

气化为形、形化为气的形气转化过程，包括了气、精、血、津、液等物质的生成、转化、利用和排泄过程。

“天食人以五气，地食人以五味”

（《素问?六节脏象论》），是说人体必须不断地从周围环境摄取生命活动所必需的物质。

否则，生命就无法维持。

故曰：“平人不食饮七日而死者，水谷精气津=液皆尽故也”

（《灵枢?平人绝谷》）。

人体的脏腑经络、周身组织，都在不同的角度、范围和深度上参与了这类气化运动，并从中获取了所需要的营养物质和能量，而排出无用或有害的代谢产物。

人体的气化运动是永恒的，存在于生命过程的始终，没有气化就没有生命。

由此可见，气化运动是生命的基本特征，其本质就是机体内部阴阳消长转化的矛盾运动。

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“养气？”

一听说黑色锋锐要教授养气功夫，清沂就不由发噱：“那是中老年人才练的吧！”

“大错特错！”

黑色锋锐摇摇手指：“学问无分贵贱，养气当然也不拘年龄。

我曾说过，大神都能使内心平静、做到有张有弛，其实这就是养气的高深表现。

换言之，一个人反应、武术技巧极高，只能成为高端玩家而还不足以称为大神，因为大神是由养气水准高低而决定的。”

“什么？养气原来这么牛叉？我要练！”

黑色锋锐一皱眉头，骂道：“练个毛！

你抱着功利性的心态来养气，除了失败就还是失败！

‘想要功夫深，铁杵磨成针’，这么浅显的道理都不懂？”

清沂不忿了：“那你和我说有啥用？”

“不就是让你变强吗？！

武术要从娃娃抓起，但你现在就可以练养气。

事先说好，这方法我教给你，但它可不是一两天就能速成的事，你别抱太大期望。

说不定，你这辈子也没办法养气。”

“为什么我这辈子都练不成？”

清沂纳闷。

“你杂念太多，而且你的暴力倾向也太重了，按佛教的说法就是‘六根不净’。

你打坐时很难进入状态，就是这个道理。”

清沂忽然想起“放下屠刀，立地成佛”

这句话。

他道：“我曾有一次进入过状态。

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